Du bist schon so lange in Therapie, also warum hast du immer noch Suizidgedanken? Leider kann sich Suizidalität chronifizieren und auch wenn man noch so sehr daran arbeitet, der Wunsch nicht mehr zu existieren sitzt fest und lässt sich nicht vertreiben. Wie geht man damit um, wenn man sich immer wieder damit auseinandersetzen muss? Und […]
Die Weihnachtsfeiertage kommen in großen Schritten näher. Für die einen ein Grund zur Freude, für die anderen eher nicht. Egal, ob es um Treffen mit der Verwandtschaft geht, oder die Feiertage allein zu verbringen – es wird für viele eine Herausforderung.
Die starken Emotionen, die Borderline-Betroffen erleben, können wie ein Tsunami hereinbrechen und über alles hinwegfegen, alles mit- und einreißen. Manchmal tobt dieser Sturm innerlich, nach außen unsichtbar. Bricht er sich Bahn, wird sichtbar und spürbar, so kann er das Umfeld hilflos machen, traurig oder wütend. Achtsamkeit ist die Pause-Taste – ich kann entscheiden, wie der […]
Die beste Therapie hilft nichts, wenn man es nicht schafft, das Erarbeitete in die Tat umzusetzen. Einfach ist das nicht, denn Verhaltensweisen, die über Jahre und Jahrzehnte hinweg erlernt wurden, kann man nicht von heute auf morgen ändern. Doch wie schafft man es dann? Was heißt „Verantwortung übernehmen“ dahingehend? Wie kann ein guter Transfer gelingen?Wie […]